木耳则含有丰富的维生素B和E，能够增强免疫力，对抗寒冷天气的侵袭。
为什么说明朝是当时世界上最厉害的王朝？ 明朝被认为是当时世界上最厉害的王朝，主要有以下几个原因： 1. 经济繁荣：明朝实施了一系列的经济措施，推行开放的商业政策，对外贸易发展迅猛。明代的瓷器、丝绸、茶叶以及其他商品在国际市场上受到欢迎，带动了国内经济的繁荣。 2. 军事强大：明朝拥有庞大的军队和强大的军事力量。明太祖朱棣在建立明朝之初，便推行了一系列重军政策，对军队进行了全面的改革和整编，建立起了一支庞大且具备战斗力的军队。明朝还修筑了长城，并在边疆地区建立了一系列的军事防线，有效地保护了国家的安全。 3. 文化辉煌：明代是中国文化的辉煌时期之一，有着许多杰出的文化艺术家和学者。明朝推行科举制度，培养了大批优秀的官员和学者。明朝还修建了众多的宫殿、皇家园林和大型工程，如故宫、颐和园等，展现了其深厚的文化底蕴。 4. 政治制度完善：明朝建立了相对完善的君主专制制度，实行奇健的法治思想，创立了明代的法律体系。明朝还加强了对地方政府的控制和管理，实行县级政府官员的轮调制度，有效地维护了国家的治理秩序。 综上所述，以上是明朝被认为是当时世界上最厉害的王朝的主要原因。不过，历史上的评价是主观的，并且受到时代背景和个人观点的影响，可能存在争议。随着宏观政策效果持续显现，工业企业营收持续改善。同时建议每天能够达到200到300克的水果，水果也可以选择一些糖分相对偏低，或者中等含糖量的，比如草莓、柚子、苹果、橙子等。
红薯有哪些简单好吃的做法？ 红薯有很多简单好吃的做法，以下是一些常见的方法： 1. 烤红薯：将红薯切成块状，放在烤盘上，撒上盐和橄榄油，放入预热的烤箱中以200°C烤20-30分钟，直到红薯变软和金黄色。 2. 红薯泥：将红薯放入锅中煮熟，捣碎成泥状，加入适量奶油、黄油或橄榄油，搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉调味。 3. 红薯片：将红薯切成薄片，用橄榄油涂抹在片上，放入预热的烤箱中以200°C烤10-15分钟，直到红薯片变脆和金黄色。 4. 红薯炒饭：将煮熟的红薯切成小块，将米饭和红薯块一起放入锅中炒熟，加入适量的蔬菜、肉类和调味料。 5. 红薯沙拉：将煮熟的红薯切成丁状，加入蔬菜、水果或其他配料，加入适量的油醋酱汁或美式沙拉酱拌匀。 这些都是简单易做的红薯做法，你可以根据个人口味和喜好进行调整。全市各级政协组织“移动履职”App安装率、使用率均达到95%以上，位列全省前列。所以，我希望阿莱格里至少让弗拉霍维奇出战这场比赛，给他一定的出场时间，让他找到机会释放自己。